Psychische Belastung und Babyblues

„Die Geburt eines Kindes ist das kritischste Lebensereignis einer Frau!“

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eingreifende und vielschichtige Veränderungen. Sie bedeuten eine große Herausforderung für Körper und Psyche und erfordern daher eine enorme Anpassungsleistung für Mütter und Väter. 

Auch der Alltag mit Kindern kann herausfordernd sein. Nehmen Sie ihre seelischen Probleme ernst und holen sich bei Bedarf Hilfe! Hilfe kann dabei sehr unterschiedlich aussehen. Bei Fragen können Sie sich an Fachpersonal wenden, wie zum Beispiel  ihre*n Hausärzt*in, Hebamme, Psychotherapeut*in oder Psychiater*in. 

Krankenkassen können zum Teil helfen einen geeigneten Therapieplatz zu finden. 

Der Babyblues:

Sehr viele Frauen erleben leichte bis sehr starke Schwankungen in der Stimmung und in den Gefühlen in den ersten 10 Tagen nach der Geburt. Sie werden überschwemmt von riesiger Freude und „grundlosem Weinen“. Bleiben die Gefühle von Traurigkeit, Ängstlichkeit oder Verwirrtheit sollten Sie dringend mit nahen Angehörigen, ihre*r Hebamme oder mit Ihrer Hausärzt*in darüber sprechen.

Ein Babyblues muss nicht immer behandelt werden. Er geht vorüber, wenn die Mutter Verständnis, Zuwendung und Geduld von ihrer Umgebung erhält, sowie tatkräftige Unterstützung im Alltag, damit sie genug Zeit und Ruhe für das Neugeborene hat.

Wichtig ist es für Wöchnerinnen, ihre Gefühle ansprechen zu dürfen und das Phänomen Babyblues zu kennen. Denn dann kann der Übergang in eine postpartale Depression rechtzeitig erkannt werden.

Die Postpartale Depression:

Etwa jede 10. Frau ist von postpartaler Depression betroffen. Die Symptome treten häufig in den ersten drei Monaten nach der Geburt auf. Sie können jedoch auch von anderen Dingen überlagert werden und deshalb erst viel später erkannt werden. Heute gilt der Zeitraum „postpartal“ für ein Jahr nach der Geburt des Kindes.

Eine postpartale Depression ist eine ernste Erkrankung mit Folgen für die Mutter-Kind-Beziehung, für eine gute Entwicklung des Kindes und auf die Partnerschaft. Je später sie erkannt wird, desto größer sind die Auswirkungen.

Folgende Symptome: depressive Verstimmung, Weinerlichkeit, Hoffnungslosigkeit, Antriebsverlust, innere Leere, Gefühl der Inkompetenz, Überforderung, Gereiztheit, Ungeduld, Sozialer Rückzug, Energielosigkeit, Interessensverlust, Müdigkeit, Schlafstörungen, Psychosomatische Symptome wie z.B. Schwindel, Konzentrationsstörungen, Ängste, Sorgen, Schuldgefühle, Suizidgedanken

Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Behandlung. Wichtig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um Symptome zu behandeln. Dazu gehören Psychotherapie, Medikamente und Unterstützung durch Familie und Freunde. Die Wege dabei sind sehr individuell.

Und wie geht es den Vätern?

Die Geburt eines Kindes ist ein großer Lebensumbruch der Väter genauso triff wie Mütter. Auch Väter können nach der Geburt eines Kindes in ein Stimmungstief fallen und unter Erschöpfung, Niedergeschlagenheit und Versagensängsten leiden.